Coaching: Un entrenamiento personal

Traducido del idioma inglés, coaching significa entrenamiento.

De acuerdo a la definición del International Coach Federation “El coaching profesional es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional". En el proceso de coaching interactuan dos personas; el coach o entrenador, quien es el acompañante en este camino de autodescubrimiento y el coachee, la persona que recibe el entrenamiento, conocimiento y competencias que necesita para mejorar.

Existe un sinnúmero de beneficios para quienes deciden iniciar un proceso de coaching. Pero uno de los más relevantes es el autodescubrimiento, en donde el individuo toma conciencia de sus verdaderas creencias, valores y virtudes. Dentro de ese proceso de conciencia que se va fortaleciendo a lo largo de las sesiones, está también la aceptación de aquellos aspectos de la personalidad que son considerados como negativos a nivel individual y muchos no aceptados socialmente. Lo importante de este autodescubrimiento es que al reconocerlos se logran adoptar posturas que llevan a la reflexión y con ello a un proceso de mejora continua del Ser.

Para obtener resultados exitosos en un proceso de coaching, primero es importante definir metas muy concretas, determinar los comportamientos observables asociados a ella, al igual que garantizar que éstas sean realistas y oportunas.

La identificación de la situación real que está viviendo el coachee, esto es: ¨En donde se encuentra y hacia donde desea ir¨, es parte esencial del proceso, al igual que explorar las opciones que se tienen para llegar a ese lugar, es decir, identificar las acciones que se deben ejecutar. Finamente, una vez conocido el camino que se debe recorrer para llegar a la meta, el paso siguiente es el compromiso que el coachee genera consigo mismo para iniciar su plan de acción.

Frecuentemente, el número de sesiones establecido para el proceso de coaching está entre 8 y 10 sesiones, tiempo en el cual el coachee en compañía del coach, determinará si el proceso finaliza antes o si es necesario incluir más sesiones. Cada proceso es adecuado a la medida de cada cliente y de acuerdo a las necesidades que cada persona tenga.

El desear una vida más equilibrada, reducir los niveles de ansiedad y estrés, lo que conlleva a una mejor calidad de vida, hacen parte de lo positivo de realizar un proceso de coaching. Asimismo, contribuye a la mejora de las relaciones interpersonales, el desarrollar o fortalecer las habilidades conversacionales y el manejo adecuado de las situaciones críticas, lo que lleva al fortalecimiento de la inteligencia emocional. 

Claudia Ramírez
Director General -Psicóloga
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